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Schweinefilet mit Bohnensalat

Schweinefilet mit Bohnensalat
3.4 13 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • weiße Bohnen, aus der Dose klein (800 g)
    1 Dose
  • Basilikum abgezupft
    9 Stängel
  • Schalotten halbiert
    120 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    30 g
  • Olivenöl
    8 EL
  • Lorbeerblatt, getrocknet an den Rändern eingeschnitten
    1
  • Wasser
    650 g
  • Weißweinessig
    2 EL
  • Harissa
    2 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Parmesan in Stücken
    10 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Sahne
    200 g
  • Pflanzenöl
    2 EL
  • Schweinefilet (ca. 700 g)
    1
  • Butter
    10 g
  • Rosmarin
    2 Zweige

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 53 g
热量 3307 kJ / 789 kcal
脂肪 51 g
碳水化合物 26 g

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