设备与配件
薑燒杏鮑菇&南瓜濃湯 (素)
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 人份
食材
薑燒杏鮑菇
-
杏鮑菇 切滾刀塊(約3公分)250 克
-
薑 切塊(約1公分)30 克
-
30 克 清酒水30 克
-
醬油10 克
-
味醂30 克
-
味噌20 克
南瓜濃湯(素)
-
油10 克
-
薑 切片5 克
-
南瓜 去皮,切塊(約3公分)450 克
-
馬鈴薯 去皮,切塊(約3公分)50 克
-
生腰果50 克
-
水700 克
-
鹽 依個人口味調整½ - 1 茶匙
-
黑胡椒粉 依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
9 g
热量
872.2 kJ /
208.5 kcal
脂肪
7.1 g
纤维
6 g
碳水化合物
29.2 g
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