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Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
4.7 34 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bardak
马上体验

食材

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
    2
  • yaban mersini, dondurulmuş
    80 g
  • buğday ruşeymi
    1 yk
    1 yk keten tohumu
  • yoğurt
    150 g
  • zencefil, taze kök (可选的) soyulmuş
    5 g
  • badem sütü
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 bardak

蛋白质 7 g
热量 867 kJ / 208 kcal
脂肪 4 g
纤维 5.8 g
碳水化合物 32 g

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