Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 bardak

食材

havuç parçalara bölünmüş
150 g
misket limonu kabuksuz, sadece iç kısmı
1
kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)
3 yk
granola
2 yk
yoğurt
100 g
Hindistan cevizi sütü
250 g
bal damak tadına göre
1 - 2 tk
buz küpü
4 - 6
kurutulmuş Hindistan cevizi (可选的) ince şeritler halinde, kavrulmuş
2 yk

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

蛋白质 8 g

热量 1795 kJ / 428 kcal

脂肪 29 g

纤维 5.4 g

碳水化合物 30 g

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