Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bardak

食材

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

蛋白质 7 g

热量 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

纤维 5.5 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 道食谱
土耳其

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Çilekli Yulaf Lapası

20 分钟

Enerji veren shake

10 分钟

Buzlu Matcha Latte

5 分钟

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 分钟

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 分钟

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 分钟

Lor Peynirli Pankek

35 分钟

Müsli Smoothie

15 分钟

Sağlıklı Shake

10 分钟

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 分钟

Haşlanmış Yumurta

20 分钟

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 分钟

显示所有