设备与配件
Canja de frango e gengibre com massa integral
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 doses
食材
-
molho de soja20 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
molho inglês10 g
-
gengibre fresco50 g
-
dentes de alho4
-
chalota50 g
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vinagre de sidra10 g
-
alho-francês só a parte branca100 g
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azeite35 g
-
água1500 g
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sal1 c. chá de
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alho-francês só a rama50 g
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frango cortado em pedaços800 g
-
esparguete integral partido em pedaços80 g
-
cebolinho picado10 g
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pepino cortado em cubos pequenos280 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
525.1 mg
蛋白质
21 g
热量
1352.4 kJ /
323.2 kcal
脂肪
19.8 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
14.7 g
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