难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 ¼ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Kurkuma
- 4 TL Öl
- 500 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Scheiben (1 cm)
- 300 g Möhren, in Stücken
-
1
Zucchini, klein (200 g), in Stücken
或 1 rote Paprika (150 g), in Stücken -
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 250 g Reis, parboiled
- 1200 g Wasser
- 200 g Sahne
- 2 TL Senf
- 20 g Speisestärke
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2589 kJ / 619 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 22 g
- 纤维
- 4.5 g
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