Riso al pomodoro one-pot

Riso al pomodoro one-pot

4.3 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

1 mazzetto di prezzemolo fresco solo le foglie
1 cipolla
1 spicchio di aglio
800 g di polpa di pomodoro a pezzi
290 g di fagioli rossi in scatola lavati e sgocciolati
300 g di riso Parboiled
1 cucchiaio di olio di oliva
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
1 pizzico di pepe macinato + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 15 g

热量 1865 kJ / 440 kcal

脂肪 5 g

碳水化合物 76 g

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