设备与配件
福菜肉片湯、芋絲肉丸&桂圓年糕
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 人份
食材
桂圓年糕
-
桂圓乾50 克
-
米酒85 克
-
冰糖粉160 克
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油10 克
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水240 克
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糯米粉300 克
芋絲肉丸
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芋頭 去皮、切塊(約3公分)400 克
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五香粉3 茶匙
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糖1 ½ 茶匙
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鹽1 茶匙
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地瓜粉3 茶匙
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水3 茶匙
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薑 切塊15 克
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350 克 梅花肉, ,切塊(約3公分),先放入冰箱冷凍30分鐘豬前腿肉 (胛心肉),切塊(約3公分),先放入冰箱冷凍30分鐘350 克
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醬油½ 大匙
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香油1 大匙
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白胡椒粉½ 茶匙
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油蔥酥1 大匙
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蔥 切蔥花15 克
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太白粉1 大匙
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油 少許,抹油用
福菜肉片湯
-
福菜 切段,先以清水沖洗去除鹽和沙土40 克
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薑 切絲20 克
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香油10 克
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白蘿蔔 去皮、切塊(約3公分)250 克
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水1000 克
-
高湯塊 (可选的)1 塊
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梅花肉 切片(厚約0.3公分)150 克
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白胡椒粉 依個人口味調整1 - 1 ½ 茶匙
-
鹽 依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
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甜辣醬 (可选的)30 克
难易度
中级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
21.3 g
热量
2704.8 kJ /
646.5 kcal
脂肪
16.6 g
纤维
5.3 g
碳水化合物
102.8 g
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