设备与配件
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Schalotten2
-
Tomaten halbiert100 g
-
rote Paprika in Stücken450 g
-
Rapsöl10 g
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Wasser300 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz und etwas mehr½ TL
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Pfeffer und etwas mehr¼
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Thymian, getrocknet1 TL
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Kartoffeln gewürfelt500 g
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Porreestange (120 g), in dünnen Ringen1
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Rotbarschfilets gewürfelt700 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
38 g
热量
1496 kJ /
357 kcal
脂肪
10 g
纤维
8 g
碳水化合物
28 g
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