Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

3.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porciones

食材

250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
3 cdas de aceite de coco
2 dientes de ajo aplastados
1 ½ cdita sal
1 pizca pimienta molida
2 cdas hojas de salvia fresca
2 cdas orégano fresco
3 cdas hojas de menta frescas
1000 g agua
100 g quinoa en grano
250 g de mezcla de arroz salvaje
6 cebolla cambray picada

60 g echalot, picado
120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 7 g

热量 1155 kJ / 276 kcal

脂肪 7 g

纤维 4.2 g

碳水化合物 44 g

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