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Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
3.3 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 doses
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食材

Creme
  • leite de coco
    400 g
  • água
    800 g
  • pasta de caril verde (可选的)
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • brócolos cortados em pedaços
    400 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    300 g
  • coentros só as folhas
    20 g
Ovos escalfados
  • água
    1500 g
  • vinagre
    50 g
  • Azeite q.b. p/ pincelar e untar
  • ovos
    6

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 542.6 mg
蛋白质 11.5 g
热量 1027.7 kJ / 245.6 kcal
脂肪 14.9 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 10.8 g
碳水化合物 11.8 g

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