设备与配件
Cordero garam masala con arroz basmati
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
-
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
250 g de cebolla en cuartos
-
4 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
2 cucharadas de garam masala
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
800 - 900 g de pierna de cordero deshuesada en trozos de 2-3 cm (sin nada de grasa ni nervios)
-
1 yogur natural (125 g)
-
500 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
180 g de arroz basmati
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22.9 g
热量
1816 kJ /
434 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
27.3 g
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