设备与配件
Tobago Fisch-Hotpot
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Safranfäden (à 0,2 g)2 Pck.
-
Wasser kochend heiß2 EL
-
Bio-Zitrone1
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Chili, frisch der Länge nach halbiert, die Kerne entfernt, in Stücken1
-
Olivenöl und 2 EL für die Würzpaste15 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Thymian, getrocknet½ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
Pfeffer, frisch gemahlen und 1 Prise für die Würzpaste¼ TL
-
frische Lachsfilets (à 120 g)4
-
Currypulver2 TL
-
Kokosmilch300 g
-
Salz1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
2114 kJ /
505 kcal
脂肪
31 g
纤维
1 g
碳水化合物
32 g
您可能还喜欢...
显示所有Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 分钟
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 分钟
Forelle einfach lecker
45 分钟
Hawaiianische Bowl
45 分钟
Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse
55 分钟
Edamamebohnen mit Garnelen
25 分钟
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 分钟
Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme
30 分钟
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1小时
Fischsuppe mit Gemüse
40 分钟
Golden-Fragrance Garnelen
25 分钟
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1小时 15 分钟