难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 5 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 5 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 5 Scheiben Ingwer, frisch (1-2 mm), klein geschnitten
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- 1 TL brauner Zucker
- 3 ¼ TL Salz
- 2 TL Balsamico
- 60 g Butter, in Stücken
- 125 g Blattspinat, frisch
- 4 Stück Lachsforellenfilets, ohne Haut (à ca. 150 g), evtl. halbiert
- 1 Sternfrucht, in 8 Scheiben
- 1200 g Wasser
- 250 g Basmatireis, weiß
- 25 g Kokosflocken
- 100 g Kokosmilch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2606 kJ / 623 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 26 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1j
Lachs-Spinat-Lasagne
1 godz. 20 min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 Min
Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1j
Forellen mit Sauce Hollandaise
55 Min
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40 Min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40 Min
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 Min
Pasta alla Putanesca
45 Min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1j
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 Min