搜索
Wildreis-Salat
TM5 TM6

Wildreis-Salat
4.2 (71 评分 )
免费注册

食材

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Wildreismischung
  • 100 g Erbsen, TK
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
  • 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 60 g Balsamico, dunkel
  • 60 g natives Olivenöl
  • 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
营养价值
每 1 Portion
热量
963 kJ / 230 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
28 g
脂肪
9 g
纤维
2.2 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Wurzelgemüse-Püree mit Rosmarin

Wurzelgemüse-Püree mit Rosmarin

(160)

45 Min

Ratatouille

Ratatouille

(401)

45 Min

Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

(303)

1sa

Maronenrisotto

Maronenrisotto

(146)

30 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

Kartoffel-Gemüse-Püree

(293)

45 Min

Ratatouille

Ratatouille

(1.2K)

40 dk

Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini

Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini

(23)

15 Min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

(862)

20 Min

Naturreis/Vollkornreis

Naturreis/Vollkornreis

(102)

40 dk

Karottensalat mit Feta und Minze

Karottensalat mit Feta und Minze

(42)

40 dk

Süßkartoffel Gratin

Süßkartoffel Gratin

(224)

50 Min

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

(402)

15 Min

 显示所有