Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

4.1 193 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

3 gousses d'ail coupées en deux
30 g de gingembre frais pelé et coupé en quatre
30 g de beurre
150 g d'oignon coupé en 6
2 c. à soupe de pâte de curry indien
250 g d'épinards surgelés en branches
150 g de lentilles corail
400 g d'eau
du sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12 g

热量 931 kJ / 222 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 25 g

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