设备与配件
Flamenquines cordobeses con compota de tomate
准备工作 35 分钟
总数 1小时
8 raciones
食材
-
8 filetes de carne de cerdo de aprox. 150 g c/u (grandes y finos)
-
3 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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150 g zumo de limón
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800 g de tomate troceado en conserva
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
8 lonchas de jamón curado
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100 g de harina de trigo
-
2 huevos
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150 g de pan rallado
-
300 - 400 g de aceite para freír
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
41 g
热量
2507 kJ /
599 kcal
脂肪
36.5 g
纤维
1.7 g
碳水化合物
26.2 g
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