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Cranberry-Kokos-Knäckebrote

Cranberry-Kokos-Knäckebrote
4.3 51 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 15 分钟
16 Stück
马上体验

食材

  • Cranberrys, getrocknet
    80 g
  • Wasser
    270 g
  • Weizen-Vollkornmehl (siehe Tipp)
    120 g
  • Salz (ca. 5 g)
    1 TL
  • Leinsamen
    40 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Sonnenblumenöl
    20 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 2 g
热量 347 kJ / 83 kcal
脂肪 4 g
纤维 2.2 g
碳水化合物 9 g

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