跳至主要内容 搜索
Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe
4.1 12 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 szklanki
马上体验

食材

  • 350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
  • 200 g kefiru
    200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (可选的)
  • 100 g soku jabłkowego
    80 g soku z noni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 10 g cytryn
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
    100 - 200 g kostek lodu
  • wodę (可选的) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

难易度

初级

营养价值 每 1 szklankę

蛋白质 3.9 g
热量 505 kJ / 121 kcal
脂肪 4.4 g
碳水化合物 16.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMOOTHIES 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lemoniada z arbuza

4.1(1.7K)

15 分钟

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

4.2(64)

10 分钟

Smoothie proteinowe po treningu

4.5(65)

10 分钟

Pieprzówka

4.6(36)

505小时 45 分钟

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7(182)

15 分钟

Smoothie z mango

4.6(84)

10 分钟

Smoothie z botwinki

4.6(54)

30 分钟

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5(25)

5 分钟

Malinowa sangria z bazylią

4.7(66)

40 分钟

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

3.9(43)

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

4.6(32)

15 分钟

Aperol slush

4.7(40)

5 分钟

 显示所有