Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

4.4 181 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 szklanki

食材

100 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
30 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki

30 g liści szpinaku baby, świeżych
400 - 450 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kostek lodu

难易度

初级

营养价值每 1 szklankę

蛋白质 1.9 g

热量 267 kJ / 64 kcal

脂肪 0.3 g

碳水化合物 13.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIES 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lemoniada z arbuza

15 分钟

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 分钟

Smoothie proteinowe po treningu

10 分钟

Pieprzówka

505小时 45 分钟

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 分钟

Smoothie z mango

10 分钟

Smoothie z botwinki

30 分钟

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 分钟

Malinowa sangria z bazylią

40 分钟

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Aperol slush

5 分钟

显示所有