难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Molho
- 150 g óleo
- 5 pés de hortelã
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 25 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 200 g requeijão
Falafel
- 200 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g cebola
- 15 g salsa
- 15 g coentros
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de curcuma
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de cardamomo
- ½ c. chá de sal
- ½ limão, só a raspa
- 30 g azeite
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 455.5 kJ / 108.9 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 87.6 mg
其他推荐食谱
显示所有Crackers integrais com alecrim
2h
Húmus de pesto com tomate seco
15 Min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Mimosas
25min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 Min
Croquetes de camarão
2 Std. 30 Min
Gyozas japonesas de porco e gengibre
50 Min
Fritos de couve-flor
30min
Wraps de frango
15 Min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Gratinado de nachos
1 Std.
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.