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Hähnchencurry mit falschem Reis
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Blumenkohl in Röschen700 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Wasser600 g
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Öl3 EL
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (3 cm)500 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben40 g
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rote Peperoni in Stücken1 - 2
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Curry mild2 TL
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Kokosmilch400 g
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½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Babyspinat, frisch200 g
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Zuckerschoten200 g
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Kokosblütenzucker2 Prisen
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Limettensaft3 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
39 g
热量
2027 kJ /
486 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
15 g
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