设备与配件
Low Carb Lasagne
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Gouda in Stücken80 g
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Wasser500 g
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Weißkohl ohne Strunk300 g
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Salz1 ½ TL
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Möhren in Stücken100 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Porree in Stücken80 g
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Knoblauchzehe1
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Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Rinderhackfleisch250 g
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Tomatenmark40 g
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Pfeffer8 Prisen
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Rotwein, trocken50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Oregano, getrocknet1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Kokosblütenzucker3 Prisen
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Crème légère100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
21 g
热量
1627 kJ /
389 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
11 g
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