设备与配件
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
getrocknete Tomaten ohne Öl20 g
-
Räuchertofu in Stücken50 g
-
Kapern1 TL
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Wasser800 g
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Salz½ TL
-
Kartoffeln in Stücken400 g
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500 g Süßkartoffeln, in StückenSteckrüben in Stücken500 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Soja-Creme (z.B. Soja-Cuisine)70 g
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Pfeffer2 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1419 kJ /
339 kcal
脂肪
7 g
纤维
10.5 g
碳水化合物
54 g
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