Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

3.7 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porce

食材

Pečená kuřecí stehna s bylinkovou omáčkou
  • 4 kuřecí stehna, s kůží a kostí
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 stroužky česneku
  • ½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného (可选的)
  • 1 - 2 citróny
  • 30 gramů olivového oleje
  • 5 gramů čerstvé petržele jen lístky
  • 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky
  • 10 gramů červeného vinného octa
  • 60 gramů šalotky
Salát z bílých fazolí s rukolovým pestem
  • 30 gramů mandlí, loupaných nasekaných
  • 25 gramů parmazánu
  • 100 gramů rukoly
  • 1 stroužek česneku
  • 1 špetka soli
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 40 gramů olivového oleje
  • 800 gramů bílé fazole, velké konzervovaných, včetně nálevu (např. máslové fazole, cannellini)

难易度

初级


营养价值 每 1 porce

蛋白质 55 g
热量 2981 kJ / 712 kcal
脂肪 43 g
纤维 5.8 g
碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有