跳至主要内容 搜索
Bulgur-Auflauf

Bulgur-Auflauf
4.7 1.6K 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Pistazien, ungesalzen, geschält
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    15 g
  • Koriander mit den zarten Stängeln
    10 g
  • Spitzpaprika, rot in Stücken
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    8 EL
  • Bulgur grob
    150 g
  • Gemüsefond
    500 g
  • Salz
    1 TL
  • Datteln, entsteint fein gewürfelt
    60 g
  • Tomaten fein gewürfelt
    100 g
  • Harissa (nordafrikanische Würzpaste)
    2 TL
  • Zitronensaft
    5 EL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Schafskäse cremig, zerkrümelt
    200 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    250 g
  • Minze, getrocknet
    2 TL
    3 Stängel Minze, abgezupft

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 16 g
热量 2720 kJ / 649 kcal
脂肪 43 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

4.1(314)

40 分钟

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(85)

40 分钟

Minestrone mit Tortellini

4.2(302)

35 分钟

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(280)

30 分钟

Bohneneintopf mit Feta

4.0(114)

45 分钟

Spargel-Korma

4.6(95)

45 分钟

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4小时 15 分钟

Pilz-Lasagne

4.6(379)

2小时 30 分钟

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(228)

1小时

Rahmgemüse mit Kartoffeln

4.1(247)

55 分钟

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

4.4(42)

35 分钟

Spinat-Käse-Spätzle

4.1(155)

20 分钟

 显示所有