
装置与配件
Fusilli aux artichauts et petits pois
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de parmesan en morceaux (3 cm)30 g
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de persil frais feuilles lavées et séchées1 brin
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échalote50 g
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d'huile d'olive extra vierge50 g
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artichauts nettoyés, coupés en tranches, plongés dans une casserole contenant de l’eau et du citron4
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de petits pois frais ou surgelés50 g
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d'eau100 - 150 g
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cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½
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de sel1 c. à café
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de poivre noir, fraîchement moulu1 pincée
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de pâte sèche, type fusilli350 g
营养价值 每 1 portion
热量
455 kcal /
1904 kJ
蛋白质
15 g
脂肪
16 g
碳水化合物
67 g
纤维
8 g