Conchiglie à la sauce chou-fleur

Conchiglie à la sauce chou-fleur

2.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de chou-fleur les bouquets en petits morceaux

350 g de brocolis, les bouquets en petits morceaux
320 g de pâte sèche, type conchiglie
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 gousse d'ail
1 piment rouge petit
20 olives noires dénoyautées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1853 kJ / 443 kcal

脂肪 18 g

纤维 4 g

碳水化合物 60 g

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