Spaghettini sauce aux moules et palourdes

Spaghettini sauce aux moules et palourdes

4.7 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

de persil frais feuilles lavées et séchées
4 - 5 brins
de moules, brossées et nettoyées
1000 g
de palourdes fraîches, nettoyées
500 g
d'eau
500 g
d'huile d'olive extra vierge
20 g
d'oignon en morceaux (2-3 cm)
50 g
gousse d'ail
1
piment, frais épépiné, rouge de préférence
1
de vin blanc, sec
50 g
de tomates concassées en conserve
300 g
de sel
1 pincée
poivre fraîchement moulu
1 pincée
de spaghettini
320 g

营养价值每 1 portion

热量 432 kcal / 1807 kJ

蛋白质 13 g

脂肪 17 g

碳水化合物 61 g

纤维 4 g

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