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Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Saiblingsfilets frisch oder aufgetaut4
-
Salz etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen6 Prisen
-
Zitronensaft4 TL
-
Knoblauchzehen in Scheiben3
-
Salbeiblätter, frisch4 - 8
-
Rohschinken (z. B. Prosciutto Crudo)4 Scheiben
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Wasser150 g
-
Weißwein80 g
-
Honig20 g
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Basilikum, getrocknet½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm)500 g
-
Kokosöl1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
31 g
热量
13700 kJ /
326 kcal
脂肪
6 g
纤维
4 g
碳水化合物
32 g
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