Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

8 doses

食材

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 12.4 mg

蛋白质 4.5 g

热量 384.9 kJ / 92 kcal

脂肪 2.9 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 12.7 g

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