Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

3.8 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

2 doses

食材

peitos de frango
2
tomate seco picado
1 c. chá de
Sal q.b.
Tomilho q.b.
cenoura cortada em rodelas
50 g
brócolos só os floretes
50 g
curgete cortada em palitos
50 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
tomates-cereja cortados em quartos
2
queijo-creme
1 c. sopa de
Noz-moscada q.b.
pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
½
amoras
6
framboesas
6
ananás
6 cubos de
vinho do Porto
4 c. sopa de
açúcar amarelo
2 c. chá de
couve-flor
300 g
cebola cortada em pedaços
50 g
batata cortada em pedaços
80 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
água
550 g
azeite
15 g
ovo
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 313.4 mg

蛋白质 49.4 g

热量 2395.4 kJ / 572.5 kcal

脂肪 17.9 g

纤维 10.1 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 53.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

2 em 1 11 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1 Std.

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

1 Std. 30 Min

Bolonhesa

Bolonhesa

1 Std. 10 Min

Esparguete com frango

Esparguete com frango

40 Min

Frango à Brás

Frango à Brás

35 Min

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

1 Std. 10 Min

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1 Std.

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

40 Min

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50 Min

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

10 Std.

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

40 Min

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

40 Min

显示所有