跳至主要内容 搜索
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
4.0 6 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • peitos de frango
    2
  • tomate seco picado
    1 c. chá de
  • Sal q.b.
  • Tomilho q.b.
  • cenoura cortada em rodelas
    50 g
  • brócolos só os floretes
    50 g
  • curgete cortada em palitos
    50 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    80 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    2
  • queijo-creme
    1 c. sopa de
  • Noz-moscada q.b.
  • pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
    ½
  • amoras
    6
  • framboesas
    6
  • ananás
    6 cubos de
  • vinho do Porto
    4 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    2 c. chá de
  • couve-flor
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • batata cortada em pedaços
    80 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • água
    550 g
  • azeite
    15 g
  • ovo
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 313.4 mg
蛋白质 49.4 g
热量 2395.4 kJ / 572.5 kcal
脂肪 17.9 g
纤维 10.1 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 53.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

2 em 1 11 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1小时 55 分钟

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1小时 30 分钟

Espetos de carne picada e hambúrgueres

4.8(5)

20 分钟

Orelha de porco de coentrada

4.4(20)

1小时

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2小时 30 分钟

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

4.5(63)

1小时 20 分钟

Favas guisadas

4.0(2)

1小时 30 分钟

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

4.1(29)

1小时 30 分钟

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14小时

Boeuf bourguignon

4.2(37)

1小时 45 分钟

Peru com farofa

4.5(2)

16小时

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

2.3(3)

1小时 10 分钟

 显示所有