Canapè di quinoa

Canapè di quinoa

4.8 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

30 pezzi

食材

100 g di chicchi di quinoa
50 g di semi di chia
1 cucchiaio di semi di sesamo
½ cucchiaino di sale
70 g di acqua fredda

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 0.5 g

热量 66 kJ / 16 kcal

脂肪 0.9 g

碳水化合物 1.4 g

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