Saftige Thunfischmuffins

Saftige Thunfischmuffins

4.6 186 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

12 Stück

食材

Butter zum Einfetten
Semmelbrösel zum Ausstreuen
Eier (Größe M)
5
Blätterteig (à ca. 280 g)
2 Packungen
Parmesan in Stücken
60 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
50 g
Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
2 Dosen
körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
200 g
Erbsen, tiefgekühlt
125 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Sesamsamen zur Dekoration

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 11 g

热量 889 kJ / 212 kcal

脂肪 14 g

纤维 1 g

碳水化合物 11 g

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