跳至主要内容 搜索
Omlet z białek

Omlet z białek
2.6 190 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 150 g białek (z ok. 5 jajek)
  • 10 g szczypiorku, świeżego (可选的) posiekanego
  • 50 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 400 g wody
  • 2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

难易度

初级

营养价值 每 2 porcje

钠 1866.4 mg
蛋白质 28.3 g
热量 916.4 kJ / 219 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

W CIĄGŁYM RUCHU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

4.2(6)

1小时 10 分钟

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

4.5(33)

50 分钟

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

4.8(20)

40 分钟

Ratatouille z bobem

4.6(183)

1小时

Kalafior tikka masala

4.6(321)

30 分钟

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

4.5(372)

1小时 20 分钟

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3(214)

1小时 35 分钟

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7(126)

1小时 30 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.4(113)

30 分钟

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.5(11)

20 分钟

Ragout z soczewicą i burakami

4.4(93)

2小时 10 分钟

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

4.4(58)

45 分钟

 显示所有