Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 191 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porcje

食材

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (可选的) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

难易度

初级

营养价值每 2 porcje

钠 1866.4 mg

蛋白质 28.3 g

热量 916.4 kJ / 219 kcal

脂肪 8.2 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

W CIĄGŁYM RUCHU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min

Zielona zupa minestrone

40 Min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 Min

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 Min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 Min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 Min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Tagliatelle z pesto z bobu

30 Min

显示所有