Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 219 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 35 分钟

4 porcje

食材

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (可选的) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 25.6 g

热量 1990.8 kJ / 475.5 kcal

脂肪 15.4 g

纤维 6.1 g

碳水化合物 64 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 道食谱
波兰

LEKKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1小时 5 分钟

Tarta z sałatką jarzynową

1小时 10 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1小时 30 分钟

Zapiekanka warzywna z serem feta

1小时 20 分钟

Wegetariańskie burgery z fasoli

1小时 10 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分钟

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2小时 10 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1小时

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1小时

Pikantna potrawka z bakłażana

30 分钟

Frittata z resztkami warzyw

35 分钟

Falafele z bobu i cieciorki

50 分钟

显示所有