Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

20 unidades

食材

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

难易度

初级

营养价值每 20 unidades

钠 63.6 mg

蛋白质 93.5 g

热量 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

脂肪 225 g

纤维 56.9 g

饱和脂肪 38.2 g

碳水化合物 355.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A Bimby® faz 87 道食谱
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15 Std.

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 Min

Barras de aveia

55 Min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min

Almôndegas com legumes

20 Min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 Min

Batatas "fritas" saudáveis

40 Min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 Min

Pães de queijo da Sena

40 Min

显示所有