Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

20 unidades

食材

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

难易度

初级

营养价值每 20 unidades

钠 63.6 mg

蛋白质 93.5 g

热量 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

脂肪 225 g

纤维 56.9 g

饱和脂肪 38.2 g

碳水化合物 355.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A Bimby® faz 87 道食谱
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 min

Wraps de frango

15 min

Dubai Chocolate

1 godz. 20 min

Bruschettas de tomate e ricota

25 min

Rolinhos de verão vegetarianos

1 godz.

Gratinado de nachos

1 godz.

Gressinos de tomate seco e sésamo

25 min

Gyozas de porco com molho de soja

45 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1 godz. 50 min

Muffins de frango e batata-doce

1 godz. 15 min

Tábua completa

1 godz.

显示所有