难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Ciasto na empanadas
- 100 g wody
- 175 g masła, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 350 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
Farsz
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 240 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 8 zielonych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka przecieru pomidorowego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
- mleko, do posmarowania empanadas
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 961.1 kJ / 229.8 kcal
- 蛋白质
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 纤维
- 1.3 g
其他推荐食谱
显示所有Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1h 40min
Rozeta pizzowa do odrywania
1h 45min
Kruche ciastka serowe z kminkiem i sezamem
1h 30min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1h 15min
Chaczapuri adżarskie
1h 45min