设备与配件
Fisk og kartofler med tomatsauce
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
6 portioner
食材
-
kartofler skåret i mindre stykker (3-4 cm)800 g
-
olivenolie plus ekstra til smøring30 g
-
6 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver), alle typer hvid fiskkulmule bøffer (120-200 g hver)6
-
salt efter smag2 tsk
-
løg skåret i halve150 g
-
fed hvidløg1
-
gulerødder skåret i mindre stykker100 g
-
olivenolie30 g
-
hvidvin (可选的)50 g
-
tomat skåret i mindre stykker400 g
-
sort peber, stødt½ tsk
-
vand100 g
-
salt efter smag
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Dampet laks med ingefærsglaze
30 Min
Laks med citronhollandaise, asparges og ris
45 Min
Laks i svampeflødesauce med kartofler
50 Min
Stegte nudler med rejer
Keine Bewertungen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen