Spargelcurry

Spargelcurry

4.5 358 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Möhren längs halbiert, in schrägen Scheiben (5 mm)
400 g
weißer Spargel in schrägen Scheiben (1 cm)
400 g
Salz
1 ½ TL
rote Zwiebel halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in StÃ¼cken
1
Knoblauchzehe klein
1
Öl
20 g
Curry scharf
1 TL
Zucker
1 Prise
Gemüsebrühe
150 g
Kokosmilch (1 Dose)
400 g
Limettensaft
1 - 2 TL
Koriander abgezupft
10 Stängel

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 4 g

热量 1208 kJ / 292 kcal

脂肪 23 g

碳水化合物 13 g

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