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Gemüse Biryani

Gemüse Biryani
3.7 711 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Reis
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Ghee (siehe Tipp)
    50 g
  • Basmati-Reis gewaschen
    300 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • schwarze Senfkörner
    ½ TL
  • Curry
    1 TL
Gemüse
  • Wasser
    1000 g
  • Kartoffeln, festkochend in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • Erbsen, TK
    150 g
  • Cashewkern, ungeröstet
    75 g
  • Sultaninen
    50 g
Sauce und Fertigstellung
  • Naturjoghurt
    100 g
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronensaft
    1 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 1937 kJ / 463 kcal
脂肪 25 g
碳水化合物 49 g

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