Masala Kaddu (Kürbis Curry)

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

3.9 208 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Olivenöl
30 g
rote Chilischoten, getrocknet (z.B. Kashmiri)
2
Schwarzkümmel-Samen
½ TL
Zwiebeln geviertelt
300 g
Kürbisfleisch gewürfelt (1 cm)
450 g
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Chilipulver nach Geschmack
¼ - ½ TL
Salz
½ TL
Naturjoghurt (可选的) zum Servieren
4 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 2 g

热量 492 kJ / 118 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 9 g

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