跳至主要内容 搜索
Tarka Dal

Tarka Dal
4.0 99 评分
准备工作 15 分钟
总数 9小时 5 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

  • Mungobohnen, getrocknet, gesplittet
    250 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Bohnen
    700 g
  • Knoblauchzehen fein geschnitten
    6
  • Pflanzenöl
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Ghee (siehe Tipp)
    40 g
  • Zwiebeln geviertelt
    70 g
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    15 g
  • grüne Chilischoten, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
    1 - 2
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
    6 Stängel

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 884 kJ / 211 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Die Aromen Indiens 72 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(88)

40 分钟

Rhabarber Dutch Baby

4.4(78)

30 分钟

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.1(89)

1小时 50 分钟

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1小时 30 分钟

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

4.3(4)

1小时 40 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(62)

45 分钟

Spargelauflauf

4.1(485)

1小时 10 分钟

Locro Argentino

4.3(464)

30 分钟

Fußball-Pizza

4.4(53)

9小时

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(140)

30 分钟

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou

4.3(52)

1小时

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1小时 20 分钟

 显示所有