Chana Masala

Chana Masala

4.0 857 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Knoblauchzehen
3
grüne Chilischoten, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
2
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
25 g
Pflanzenöl
15 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Koriander, gemahlen
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 TL
Chilipulver
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
gegarte Kichererbsen
600 g
250 g Kichererbsen, getrocknet
Wasser
300 g
Salz
2 TL
Garam Masala (siehe Tipp)
1 TL
Zitronensaft
1 TL
Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 14 g

热量 1182 kJ / 283 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Die Aromen Indiens 72 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 分钟

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 分钟

Kohlrabi-Eier-Salat

1小时 15 分钟

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1小时 20 分钟

Ravioli-Lasagne

1小时

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10小时

Bunte Paradeiser-Quiche

1小时 30 分钟

Chili con Soja

45 分钟

Waldpilzgeschnetzeltes mit Laugenkroketten

30 分钟

Butter-Paneer-Masala

40 分钟

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 分钟

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

40 分钟

显示所有