设备与配件
Beef Madras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)10 g
-
Knoblauchzehen2
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Pflanzenöl4 TL
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Rindergulasch in Würfeln (2 cm)600 g
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Curry Madras, selbst gemacht2 TL
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Tomatenmark50 g
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Wasser300 g
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½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 TL
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Zitronensaft2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
36 g
热量
1451 kJ /
347 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
5 g
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