难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 450 - 500 gramů jahod, čerstvých, bez stopek
- 500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 2 polévkové lžíce chia semínek
- maliny, čerstvé, na ozdobu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 367 kJ / 87 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Vaječný likér
15 Min
Perníkové latté
35 min
Banánové smoothie
5 min
Kurkuma chai
15 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Nugátový likér
50 Min
Vánoční cappuccino
1 Std. 10 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Jablečný džus s lávovým efektem
10 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20 min