Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 16 g

热量 1926 kJ / 460 kcal

脂肪 22 g

纤维 10 g

碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Persien lädt ein 10 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4小时 30 分钟

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2小时 20 分钟

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 分钟

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1小时 20 分钟

Germknödel mit Mohnfüllung

Germknödel mit Mohnfüllung

1小时 30 分钟

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1小时 15 分钟

Bao-Buns

Bao-Buns

1小时

Culurgiones - Sardische Ravioli

Culurgiones - Sardische Ravioli

2小时

Orientalische Rösti mit Spiegelei

Orientalische Rösti mit Spiegelei

45 分钟

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1小时 30 分钟

Mini-Spinatknödel in Pilzsauce

Mini-Spinatknödel in Pilzsauce

1小时

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1小时 25 分钟

显示所有