设备与配件
Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
2 Portionen
食材
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Bio-Orange1
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Erdäpfel, speckig in Stücken150 g
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Rosinen1 ½ EL
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Kümmel, ganz1 TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Sauerkraut (ca. 500g)1 Packung
-
Wasser450 g
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Wacholderbeeren2
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Lachsforellenfilets, ohne Haut halbiert350 - 400 g
-
Fleur de Sel zum Würzenetwas
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Thymianblättchen, frisch zur Dekoration
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
42 g
热量
1400 kJ /
335 kcal
脂肪
6 g
纤维
8 g
碳水化合物
24 g
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