跳至主要内容 搜索
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (可选的)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6.3 g
热量 957.9 kJ / 229 kcal
脂肪 4.3 g
纤维 7.9 g
碳水化合物 44.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mother's Day Brunch 12 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

4.7(220)

25 分钟

Classic Pancakes

4.4(178)

50 分钟

French Toast

4.6(82)

40 分钟

Boiled Egg Mode

4.7(55)

20 分钟

Biscuits and Gravy

4.2(28)

40 分钟

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40 分钟

Coffee Shop Egg Bites

4.5(131)

50 分钟

Sweet Potato Pancakes

4.7(79)

20 分钟

Colored Eggs

5.0(11)

40 分钟

Cold Brew Concentrate

4.8(10)

12小时

Boiled Eggs

4.6(37)

20 分钟

Liver Detox

4.5(38)

5 分钟

 显示所有